驴C贸mo hacer un masaje de presoterapia en casa?

La presoterapia es 煤til para tratar varios tipos de imperfecciones y problemas localizados.聽驴C贸mo hacerlo, incluso desde casa, gracias al uso de maquinaria?

como hacer un masaje de presoterapia en casa

驴Qu茅 es la terapia de presi贸n y c贸mo se hace? Es un tratamiento m茅dico, pero tambi茅n est茅tico, que le permite resolver diferentes tipos de problemas. Mejora el rendimiento de los sistemas circulatorio y linf谩tico en quienes se someten a este tipo de tratamiento. Se usa para combatir la celulitis, pero tambi茅n para reducir la retenci贸n de agua por linfedema, as铆 como para redefinir ciertas partes del cuerpo, por ejemplo las piernas. Se puede usar para ayudar a eliminar sustancias t贸xicas del cuerpo y para facilitar el adelgazamiento, por ejemplo, de los muslos y las nalgas. En general, ofrece una sensaci贸n inmediata de bienestar y los resultados nunca tardan en llegar.

Como hacer terapia de presi贸n

La聽terapia de presi贸n聽se realiza de diferentes maneras.聽A trav茅s de un drenaje linf谩tico es posible reducir imperfecciones como la retenci贸n de agua y, por lo general, se tratan 谩reas del cuerpo como las piernas o los brazos, o en cualquier caso los extremos del cuerpo.

El drenaje consiste en ejercer presi贸n externa sobre el 谩rea a tratar. En este sentido, existe precisamente una herramienta dise帽ada espec铆ficamente para este prop贸sito.

El t茅rmino terapia de presi贸n proviene de la aplicaci贸n de esta presi贸n. Las 谩reas anat贸micas del tratamiento son, como hemos visto, las extremidades superiores e inferiores. En cualquier caso, hay una forma de actuar tambi茅n en el nivel abdominal, en la espalda, pero tambi茅n en la parte inferior del abdomen. Las intervenciones a nivel de las extremidades inferiores son, sin duda, las m谩s adoptadas.

Los resultados que se pueden obtener con la terapia de presi贸n son realmente m煤ltiples. Esto mejora la circulaci贸n, reduciendo la hinchaz贸n y el edema en las extremidades, tanto superiores como inferiores. Tambi茅n logra contrarrestar estados inflamatorios de naturaleza no infecciosa, mejora el tono y la integridad de la piel y tambi茅n la oxigenaci贸n de la piel.

Tambi茅n se usa para reducir el linfedema postoperatorio, pero tambi茅n para aliviar el dolor causado por las lesiones deportivas. Finalmente, reduce el estr茅s y promueve la relajaci贸n del cuerpo.

Pero, 驴c贸mo hacer la terapia de presi贸n? Como se hace Mientras tanto, debemos comenzar diciendo que la m谩quina est谩 conectada a cojines, que el terapeuta colocar谩 alrededor del 谩rea a tratar. Estos cojines son especiales: de hecho, ejercen presi贸n sobre el 谩rea afectada por medio de chorros de aire. A trav茅s de esta presi贸n, es posible reactivar efectivamente los sistemas circulatorio y linf谩tico, ya que son estimulados. Este dispositivo electr贸nico se utiliza para regular la intensidad de estos chorros de aire y, por lo tanto, la intensidad de la presi贸n. Tenemos que considerar que la terapia de presi贸n no requiere una preparaci贸n particular por parte de la persona que se somete al tratamiento.

El terapeuta pondr谩 al paciente sobre una mesa. Posteriormente, aplicar谩 los cojines anteriores al 谩rea a tratar, conect谩ndolos al dispositivo electr贸nico. Por lo general, una sesi贸n dura desde un m铆nimo de media hora hasta un m谩ximo de 50 minutos. Las sensaciones son muy similares a las de un masaje. En general, este tratamiento no brinda beneficios en una sola sesi贸n: de hecho, para que la terapia de presi贸n sea efectiva, se requieren al menos 8 sesiones. Por lo general, estos se dividen en 2 o 3 citas semanales.

驴Cu谩les son los聽costos聽de la terapia de presi贸n?聽Por lo general, estos rondan los 60 euros por sesi贸n.聽Por lo tanto, los precios no son muy baratos.聽Sin embargo, hay sitios, como Groupon, que a menudo ofrecen paquetes completos peri贸dicamente con aproximadamente diez sesiones.

Los descuentos pueden llegar hasta el 90% en algunos casos.聽Los costos se pueden amortizar f谩cilmente comprando una m谩quina y realizando terapia de presi贸n en casa.

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Maquinaria

Las聽m谩quinas,聽como hemos visto, se utilizan para regular la intensidad de los chorros de aire que provienen de los cojines apropiados.聽Para la venta, hay muchos: en Amazon, por ejemplo, podemos encontrar varios, de diferentes marcas.聽Amzdeal, por ejemplo, pero tambi茅n el dispositivo Vein Angel pertenecen quiz谩s a las marcas m谩s conocidas del sector.聽Al hacer un recorrido por聽Amazon聽, puede ver cu谩n vasto es el mundo de los dispositivos de terapia de presi贸n.

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Consejo practico

Aqu铆, finalmente, hay algunos consejos pr谩cticos, derivados del uso de m谩quinas de presoterapia. Al final del tratamiento, muchas personas sienten la necesidad de orinar. Es normal que esto suceda, ya que esto depende de la movilizaci贸n de fluidos corporales. Para mantener los efectos de la terapia de presi贸n durante m谩s tiempo, tambi茅n debemos recordar tomar precauciones simples, como evitar beber alcohol, fumar y reducir la sal en la dieta. Estos peque帽os trucos ayudan a eliminar la retenci贸n de agua presente en nuestro cuerpo.

Sin embargo, existen contraindicaciones para la terapia de presi贸n. Mientras tanto, aquellos que sufren de flebitis o troboflebitis deben evitar someterse a estos tratamientos. Son procesos inflamatorios caracterizados por co谩gulos sangu铆neos, a menudo presentes en las piernas. Adem谩s de estos sujetos, aquellos que sufren de trombosis venosa profunda no deben someterse a dicho tratamiento. Atenci贸n tambi茅n a quienes tienen venas varicosas. Sin embargo, est谩 comprobado que el uso de la terapia de presi贸n mejora el estado de las venas varicosas.

Siempre es mejor pedirle consejo al m茅dico en presencia de venas varicosas, si desea someterse a sesiones de terapia de presi贸n.聽Otras contraindicaciones se refieren a personas que padecen aterosclerosis severa, pero tambi茅n a diabetes mellitus y cirrosis hep谩tica.聽Aquellos que sufren de insuficiencia card铆aca, hep谩tica y renal tambi茅n deben tener cuidado al usar estas m谩quinas para evitar complicaciones graves.聽Finalmente,聽las聽mujeres聽embarazadas聽tampoco deben someterse a este tratamiento.聽Seg煤n algunos estudios cient铆ficos, se ha demostrado que la terapia de presi贸n podr铆a causar da帽o al feto, pero tambi茅n a la mujer misma.聽Por lo tanto, es mejor evitar y posponer la cita con terapia de presi贸n una vez que haya pasado la fase de embarazo.

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Los sujetos, considerados saludables y que no tienen caracter铆sticas particulares por las cuales deben abstenerse del tratamiento, pueden en cualquier caso tener efectos secundarios. Estos ocurren muy raramente y, en cualquier caso, siempre hay una predisposici贸n gen茅tica. Una consecuencia secundaria se refiere a la posible inflamaci贸n, de duraci贸n no temporal, de esta 谩rea tratada en particular. De hecho, puede experimentar un endurecimiento de la piel o una ruptura de los capilares, dependiendo de la presi贸n ejercida por la maquinaria. Por lo tanto, es importante que la presi贸n sea proporcional al 谩rea a tratar.

De hecho, una mayor presi贸n no siempre corresponde a mayores efectos y beneficios.聽Debemos considerar que la presi贸n m谩xima ejercida nunca debe exceder la presi贸n arterial m铆nima, para no obstaculizar la llegada de sangre oxigenada a los tejidos.聽Se puede optimizar mediante la aplicaci贸n complementaria de sinergias de aceites esenciales espec铆ficos, que pueden ser agotadores.聽Estos pueden aplicarse manualmente o mediante el uso de vendajes particulares y espec铆ficos.

Elegir una buena terapia de presi贸n es fundamental: siempre es mejor confiar en centros especializados, que tienen maquinaria garantizada. Las polainas, las bandas, las pulseras deben estar hechas de materiales seguros. Las bolsas deben ser resistentes y superpuestas, de modo que puedan adaptarse bien a las diferentes construcciones y puedan producir presiones controladas. Finalmente, es necesario que haya experiencia del operador. Esta persona debe poder analizar correctamente la necesidad de la persona que se somete al tratamiento. Los beneficios de la terapia de presi贸n ser谩n mayores si la persona que se somete a tratamiento tambi茅n adopta un estilo de vida saludable, basado en una dieta saludable , variado y equilibrado, junto con la ingesta de grandes cantidades de agua, para un mejor drenaje de todo el cuerpo y para obtener mejores resultados.

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