¿Cómo hacer un masaje de presoterapia en casa?

La presoterapia es útil para tratar varios tipos de imperfecciones y problemas localizados. ¿Cómo hacerlo, incluso desde casa, gracias al uso de maquinaria?

como hacer un masaje de presoterapia en casa

¿Qué es la terapia de presión y cómo se hace? Es un tratamiento médico, pero también estético, que le permite resolver diferentes tipos de problemas. Mejora el rendimiento de los sistemas circulatorio y linfático en quienes se someten a este tipo de tratamiento. Se usa para combatir la celulitis, pero también para reducir la retención de agua por linfedema, así como para redefinir ciertas partes del cuerpo, por ejemplo las piernas. Se puede usar para ayudar a eliminar sustancias tóxicas del cuerpo y para facilitar el adelgazamiento, por ejemplo, de los muslos y las nalgas. En general, ofrece una sensación inmediata de bienestar y los resultados nunca tardan en llegar.

Como hacer terapia de presión

La terapia de presión se realiza de diferentes maneras. A través de un drenaje linfático es posible reducir imperfecciones como la retención de agua y, por lo general, se tratan áreas del cuerpo como las piernas o los brazos, o en cualquier caso los extremos del cuerpo.

El drenaje consiste en ejercer presión externa sobre el área a tratar. En este sentido, existe precisamente una herramienta diseñada específicamente para este propósito.

El término terapia de presión proviene de la aplicación de esta presión. Las áreas anatómicas del tratamiento son, como hemos visto, las extremidades superiores e inferiores. En cualquier caso, hay una forma de actuar también en el nivel abdominal, en la espalda, pero también en la parte inferior del abdomen. Las intervenciones a nivel de las extremidades inferiores son, sin duda, las más adoptadas.

Los resultados que se pueden obtener con la terapia de presión son realmente múltiples. Esto mejora la circulación, reduciendo la hinchazón y el edema en las extremidades, tanto superiores como inferiores. También logra contrarrestar estados inflamatorios de naturaleza no infecciosa, mejora el tono y la integridad de la piel y también la oxigenación de la piel.

También se usa para reducir el linfedema postoperatorio, pero también para aliviar el dolor causado por las lesiones deportivas. Finalmente, reduce el estrés y promueve la relajación del cuerpo.

Pero, ¿cómo hacer la terapia de presión? Como se hace Mientras tanto, debemos comenzar diciendo que la máquina está conectada a cojines, que el terapeuta colocará alrededor del área a tratar. Estos cojines son especiales: de hecho, ejercen presión sobre el área afectada por medio de chorros de aire. A través de esta presión, es posible reactivar efectivamente los sistemas circulatorio y linfático, ya que son estimulados. Este dispositivo electrónico se utiliza para regular la intensidad de estos chorros de aire y, por lo tanto, la intensidad de la presión. Tenemos que considerar que la terapia de presión no requiere una preparación particular por parte de la persona que se somete al tratamiento.

El terapeuta pondrá al paciente sobre una mesa. Posteriormente, aplicará los cojines anteriores al área a tratar, conectándolos al dispositivo electrónico. Por lo general, una sesión dura desde un mínimo de media hora hasta un máximo de 50 minutos. Las sensaciones son muy similares a las de un masaje. En general, este tratamiento no brinda beneficios en una sola sesión: de hecho, para que la terapia de presión sea efectiva, se requieren al menos 8 sesiones. Por lo general, estos se dividen en 2 o 3 citas semanales.

¿Cuáles son los costos de la terapia de presión? Por lo general, estos rondan los 60 euros por sesión. Por lo tanto, los precios no son muy baratos. Sin embargo, hay sitios, como Groupon, que a menudo ofrecen paquetes completos periódicamente con aproximadamente diez sesiones.

Los descuentos pueden llegar hasta el 90% en algunos casos. Los costos se pueden amortizar fácilmente comprando una máquina y realizando terapia de presión en casa.

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Maquinaria

Las máquinas, como hemos visto, se utilizan para regular la intensidad de los chorros de aire que provienen de los cojines apropiados. Para la venta, hay muchos: en Amazon, por ejemplo, podemos encontrar varios, de diferentes marcas. Amzdeal, por ejemplo, pero también el dispositivo Vein Angel pertenecen quizás a las marcas más conocidas del sector. Al hacer un recorrido por Amazon , puede ver cuán vasto es el mundo de los dispositivos de terapia de presión.

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Consejo practico

Aquí, finalmente, hay algunos consejos prácticos, derivados del uso de máquinas de presoterapia. Al final del tratamiento, muchas personas sienten la necesidad de orinar. Es normal que esto suceda, ya que esto depende de la movilización de fluidos corporales. Para mantener los efectos de la terapia de presión durante más tiempo, también debemos recordar tomar precauciones simples, como evitar beber alcohol, fumar y reducir la sal en la dieta. Estos pequeños trucos ayudan a eliminar la retención de agua presente en nuestro cuerpo.

Sin embargo, existen contraindicaciones para la terapia de presión. Mientras tanto, aquellos que sufren de flebitis o troboflebitis deben evitar someterse a estos tratamientos. Son procesos inflamatorios caracterizados por coágulos sanguíneos, a menudo presentes en las piernas. Además de estos sujetos, aquellos que sufren de trombosis venosa profunda no deben someterse a dicho tratamiento. Atención también a quienes tienen venas varicosas. Sin embargo, está comprobado que el uso de la terapia de presión mejora el estado de las venas varicosas.

Siempre es mejor pedirle consejo al médico en presencia de venas varicosas, si desea someterse a sesiones de terapia de presión. Otras contraindicaciones se refieren a personas que padecen aterosclerosis severa, pero también a diabetes mellitus y cirrosis hepática. Aquellos que sufren de insuficiencia cardíaca, hepática y renal también deben tener cuidado al usar estas máquinas para evitar complicaciones graves. Finalmente, las mujeres embarazadas tampoco deben someterse a este tratamiento. Según algunos estudios científicos, se ha demostrado que la terapia de presión podría causar daño al feto, pero también a la mujer misma. Por lo tanto, es mejor evitar y posponer la cita con terapia de presión una vez que haya pasado la fase de embarazo.

presoterapia en casa

Los sujetos, considerados saludables y que no tienen características particulares por las cuales deben abstenerse del tratamiento, pueden en cualquier caso tener efectos secundarios. Estos ocurren muy raramente y, en cualquier caso, siempre hay una predisposición genética. Una consecuencia secundaria se refiere a la posible inflamación, de duración no temporal, de esta área tratada en particular. De hecho, puede experimentar un endurecimiento de la piel o una ruptura de los capilares, dependiendo de la presión ejercida por la maquinaria. Por lo tanto, es importante que la presión sea proporcional al área a tratar.

De hecho, una mayor presión no siempre corresponde a mayores efectos y beneficios. Debemos considerar que la presión máxima ejercida nunca debe exceder la presión arterial mínima, para no obstaculizar la llegada de sangre oxigenada a los tejidos. Se puede optimizar mediante la aplicación complementaria de sinergias de aceites esenciales específicos, que pueden ser agotadores. Estos pueden aplicarse manualmente o mediante el uso de vendajes particulares y específicos.

Elegir una buena terapia de presión es fundamental: siempre es mejor confiar en centros especializados, que tienen maquinaria garantizada. Las polainas, las bandas, las pulseras deben estar hechas de materiales seguros. Las bolsas deben ser resistentes y superpuestas, de modo que puedan adaptarse bien a las diferentes construcciones y puedan producir presiones controladas. Finalmente, es necesario que haya experiencia del operador. Esta persona debe poder analizar correctamente la necesidad de la persona que se somete al tratamiento. Los beneficios de la terapia de presión serán mayores si la persona que se somete a tratamiento también adopta un estilo de vida saludable, basado en una dieta saludable , variado y equilibrado, junto con la ingesta de grandes cantidades de agua, para un mejor drenaje de todo el cuerpo y para obtener mejores resultados.

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